晨光篇·城市苏醒时的她们
■ 05:30 外滩清洁队女工张美玲：用AI扫地机器人守护百年建筑群
■ 07:00 永康路"咖啡娘子"林微：将沪语俚语融入拿铁拉花艺术
■ 08:30 陆家嘴基金分析师苏瑾：戴着AR眼镜解读全球资本市场
正午篇·职场与生活的平衡术
1. 数字游民新生态：
- 自由插画师陈小雨在愚园路共享工作室的日常
上海龙凤419体验 - 元宇宙建筑师吴芳的虚拟空间设计案例
- 抖音非遗主播"蚕豆小姐"的传统文化复兴之路
2. 传统行业新势力：
- 豫园老字号绸缎庄第五代传人郑雅文的创新实践
- 三甲医院"AI+中医"诊疗专家王雪梅的跨界研究
- 上海交响乐团首位女性指挥家李想的艺术突破
上海花千坊龙凤 暮色篇·城市夜舞台的主角
■ 19:00 南京西路沉浸式话剧《上海小姐》制作人专访
■ 21:30 巨鹿路电子音乐厂牌女主理人的创作哲学
■ 23:00 深夜书店主理人周舟的"城市心灵疗愈"计划
数据透视
上海娱乐联盟 - 2025上海女性创业占比达41.7%（全国平均28.3%）
- 数字艺术领域女性从业者年增长23%
- 海派文化传承项目中女性主导率达67%
【时代观察】
"上海女性正在重新定义优雅的内涵。"社会学家李敏指出，"她们把石库门的烟火气与元宇宙的科技感完美融合，形成了独特的'刚柔并济'生存智慧。"（全文约3560字）
